健康教室

楽しくておいしい料理を作りましょう

2012/01/05

== 第3回健康教室 三刀屋農村環境改善メインセンター ==

 去る11月26日、今年度3回目の健康教室が行われました。
 今回は、「楽しくておいしい料理を作りましょう」と題して、調理実習を行いました。昨年は中止となり、久々の調理実習でした。参加して頂いたみなさん、ありがとうございました。
 当院の管理栄養士の指導のもと、青菜ごはんやひき肉の海苔巻きなど、7つの献立が完成しました。みなさん、和気あいあいと楽しそうに作っておられてよかったと思います。料理が完成した後は、みなさんで楽しく試食をしました。少人数でしたので、話も盛り上がって楽しい時間を過ごせました。
 今回の調理実習は、おいしいだけでなく、使用している砂糖量や塩分量などを勉強しながらのものでした。冬場で運動量も減ることもあるかもしれません。ますます食事には気をつけて過ごしたいものですね。