５月２９日水曜日当院２階講義室にて平成２５年度第１回健康教室を行いました。 

今回は｢加齢と消化器疾患｣と題し佐藤宏先生に分かりやすく講演していただきまた。

消化器は比較的老化の影響は受けにくいと言われているそうです。しかし、やはり年を重ねていくにつれ次第に変化が現れるとのことでした。

 各消化器の働きは生活習慣と関連があります。
「たばこは食道がん、胃がんの要因になる」
「肥満は大腸がんの要因になる」
など具体的に説明していただきました。

参加していただいた皆さんからも
｢消化器は胃と腸と思っていましたが、たくさんの臓器に関連があることが分かりました｣
｢画像を使って説明され、よく分かりました｣
｢バランスが大事で食事の準備をするのに考えてやろうと思います｣
などたくさんの感想をいただきました。

　　　　　　　　
　　　　たくさん質問もして頂きました☆

がん予防の９カ条

・バランスの取れた栄養をとる
・食べ過ぎを避け、脂肪は控えめに
・お酒はほどほどに
・たばこは吸わないように
・食べ物から適量のビタミンと繊維質のものを多くとる
・塩辛いものは少なめに
・あまり熱いものはさましてから
・日光にあたりすぎない
・適度にスポーツをする

身近のことですので、みなさんも心がけてみてください。